不眠👀

みなさまこんにちは。
キヒラです(^^)/

9月入ってから、めちゃくちゃ不眠に悩まされてて
超絶しんどいです🙄🙄🙄

小さい時から、夜が弱く、朝強くて、
完全に朝方人間でした。
ここ最近も早いと20時には寝て4時に起きる的な。

けど、それが最近寝付けず、寝ても2時間ぐらいで目が覚めて
こないだなんて2時間睡眠で0時に起きてそこから夜までぶっ通し。
昼に事務所で寝ようと頑張るのですが、寝れず。

だれか寝れる方法教えてください（切実）

こないだの伊勢の空がきれいだった🌇