うんどう

こんにちは！山川です！

まったく運動しない

食っちゃ寝ばかりしていた山川ですが

3か月前からウォーキングを始めて

今ではかなこさんを見習って

ほぼ毎日5-6㎞走っています🏃

ペースはとてもスローリーですが

先日は10㎞走ることができました（感動）

ちなみに、しょこぴんは

成人してからフルマラソンを完走したらしい！！

まじですごい！！

先日の休日は地域の健康センターのトレーニングルームで

筋トレやランニングしてきました💪💪

そのあとは7㎞ジョギング🏃

なんて健康的な休日なんだ。。

（老後の為にも継続がんばります）